Γιόγκα για όλους - Yoga for everyone

Keep up & you will be kept up

αφίσα: Γιόγκα για όλους - Yoga for everyone @ Βηθλεέμ Org.◇ Μία τεχνολογία σχεδιασμένη να σου δώσει εμπειρίες ανύψωσης και ευ ζειν.
◇ Δυναμώνει ανοσοποιητικό, νευρικό και μυικό σύστημα, ώστε με επιτυχία και χάρη να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις της ζωής.
◇ Ενώσου με τον άπειρο εαυτό και απελευθερώσου από όσα δεν σε υπηρετούν.
◇ Με συστηματική πρακτική όλα αυτά είναι η νέα σου πραγματικότητα.

Ancient secrets for achieving physical and mental balance in today's world
◇ Stay vigorously young through dynamic exercise
◇ Develop your power of self-healing through meditation
◇ Learn the art of calmness in a "crisis"
◇ Build strength to persevere in spite of all obstacles
◇ Increase your stamina and creativity

Δευτέρα   18:00 έως 19:30
Τρίτη        18:00 έως 19:30
Τετάρτη    18:00 έως 19:30
Πέμπτη     20:00 έως 21:30

Τι χρειάζεστε:
◆ άνετα ανοιχτόχρωμα ρούχα
◆ μπουκάλι νερό
◆ στρώμα γιόγκα (αν έχετε)
◆ κουβέρτα (αν έχετε)

Συμμετοχή με ελεύθερη συνεισφορά.

Yogi Bhajan
Γιατί πρέπει να κάνετε ασκήσεις;
Όταν το σώμα αναπτύσσεται, καθώς περνάει ο χρόνος γίνεται και πιό άκαμπτο. Κινείστε με ένα ιδιαίτερο μοτίβο. Κινείτε τα χέρια με έναν ιδιαίτερο τρόπο και αυτό δεν ασκεί πολλούς μύες.
Οι μύες που δεν ασκούνται γίνονται αδύναμοι και αυτό το τμήμα του σκελετού αλλάζει σχήμα. Την στιγμή που ο σκελετός αλλάζει σχήμα, το νευρικό σύστημα αρχίζει να αισθάνεται πίεση.
Αρχίζει να διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος και η αναδόμηση των οστών γίνεται με παράξενο τρόπο.
Μετά από σύντομο χρονικό διάστημα αρχίζουν η κατάρρευση και τα πρόβλήματα.
Σας έχουν δοθεί διάφορα σέτ ασκήσεων. Αυτά μπορούν να δουλέψουν για εσάς.
Yogi Bhajan

Γιόγκα για όλους - Yoga for everyone @ Βηθλεέμ Org. Γιόγκα για όλους - Yoga for everyone @ Βηθλεέμ Org. Γιόγκα για όλους - Yoga for everyone @ Βηθλεέμ Org.